Descubre qué son los alimentos probióticos y prebióticos, cómo se complementan y por qué son clave para cuidar la flora intestinal.

Descubre en qué casos es necesaria una dieta sin gluten y por qué eliminarlo sin diagnóstico médico puede ser contraproducente.

Descubre estrategias sencillas para disminuir el consumo de azúcar y mejorar tu salud sin renunciar al sabor ni al placer de comer.

Descubre por qué enseñar alimentación saludable en los colegios es esencial para prevenir la obesidad infantil y promover buenos hábitos.

Descubre qué alimentos antioxidantes fortalecen tu salud, cómo actúan en el cuerpo y por qué conviene incluirlos en tu dieta diaria.